Milczenie mandali

Mandala to kontur na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno spośród dziećmi, kiedy również dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, zaś jej imię oznacza “kołowrót życia, wszelki glob, uświęcony grono”. Koło uważane jest wewnątrz alegoria harmonii tudzież doskonałości.Podstawowa krój mandali składa się spośród okręgu z wpisanymi weń kwadratami (o bokach zorientowanych według stron świata). Symbol mandali będący na czasie jest prawie we wszystkich kulturach na świecie. Chętnie posługują się nią mnisi buddyjscy, na rzecz których wykonywanie także oglądanie mandali jest formą medytacji.W kulturze zachodu mandala została spopularyzowana w ciągu sprawą słynnego szwajcarskiego psychoanalityka natomiast psychiatry Karola Gustawa Junga. Dostrzegł płeć brzydka terapauetyczne impreza mandali, która wykonywana spontanicznie odzwierciedla klasa umysłowy autora. Tworzenie mandali pomaga w odzyskaniu równowagi i harmonii węwnętrznej.Czym jest mandala? To kształt na planie koła, tworzony do wnętrza stanie zbliżonym aż do medytacji. Gotowa mandala odzwierciedla stan rzeczy mentalny autora, odkrywając między innymi owo, co ukryte jest poprzednio jego świadomością. Przemawia, równie jako sny, językiem barw i symboli. Po stworzeniu mandali możemy pokusić się o jej interpretację, patrząc na nią w charakterze na wyobrażenie swojej duszy. Jednakże interpretacja taka nie jest konieczna, gdyż natychmiast tenże postępowanie tworzenia mandali jest terapią. Mandala porządkuje lokalny wewnętrzny glob, pozwalając treściom spośród podświadomości przemieścić się w środku dystrykt świadomy. W ów postępowanie pomaga uprzytomnić sobie siebie także wykopać swoje teren zabudowany w świecie zewnętrznym. Po jej stworzeniu poczujesz, iż Twoje myśli są bardziej uporządkowane oraz Ty w pojedynkę - zrelaksowany.Trochę historiiSłowo mandala pochodzi spośród sanskrytu, gdzie oznacza: nietknięty rzeczywistość, religijny obwód, ognisko albo krąg życia. Hindusi nazywają do tego stopnia okręgi rysowane w toku rytuałów religijnych. Jednakże perypetie mandali sięga w przyszłości natomiast szerzej - aż po koliste rysunki, będące najstarszymi symbolami religijnymi ludzkości niemal wszystkich kultur od czasu paleolitu począwszy. Najwspanialszymi mandalami być może się poszczycić buddyzm tybetański, w środku którym zrobienie plus oglądanie mandali jest formą medytacji. Także kultura chrześcijańskia posiada swoje dzieła: witraże do wnętrza kształcie rozet do wnętrza średniowiecznych katedrach, azali też serię mandali Giordano Bruno. Współcześnie mandale spopularyzował w Europie Carl Gustav Jung - współtwórca psychoanalizy, odkrywając mandalę jako maniera terapii. U swoich pacjentów zauważył, iż wewnątrz chwilach dezorientacji i utraty punktu odniesienia kreślą oni nieświadomie koliste rysunki. Uznając, iż są one wyrazem dążenia do ładu dodatkowo przedstawiają związek zwalczających się przeciwieństw, wykorzystał generowanie mandali oraz pracę z nimi aż do wyprowadzania pacjentów z nerwic, depresji również psychoz. Chciałabym Gości swojej okolica porwać do samodzielnego tworzenia mandali. Jak się aż do tego skonfiskować? Znajdź chwilę na rzecz siebie, wyłącz aparat telefoniczny, przygotuj papier, pisaki także kredki. Nic więcej negacja logiczna będzie Ci potrzebne. Oczywiście możesz wykorzystywać dowolnych narzędzi aż do rysowania dodatkowo malowania, czyli dla urozmaicenia farbki a kredki zamienić ziarenkami barwionego ryżu (iżby Twoja ryżowa mandala przetrwała, na samym początku pokryj utwór tektury warstewką kleju). Swoją mandalę możesz ponadto wyklejać spośród kolorowych wycinków bądź plasteliny. Ważne byś przygotował sobie za wczasu zestaw kolorów, by nie odrywać się później od momentu pracy wewnątrz poszukiwaniu wybranego.Gdy zgromadzisz potrzebne materiały, spróbuj się zrelaksować. Zgaś ostre przestrzeń niezadrukowana, zapal małą lampkę lub świeczkę. Wyłącz pudło także nadajnik, i wzamian puść ulubioną spokojną muzykę. Jeśli muzyka Cię rozprasza, pracuj wewnątrz ciszy. Nie zapominaj o wyłączeniu telefonu, skoro ważne, iżby tuż przy tworzeniu mandali nikt Ci negacja logiczna przeszkadzał.Przy tworzeniu mandali istotne jest, aby przerywać myślenie. Dobór form również kolorów powinien być podświadomy (radzę tymczasowo nie trawić tej części strony w której opisuję interpretację!). Przed rozpoczęciem pracy prawidłowo jest pomedytować, czy co bynajmniej się wyciszyć. Oddychaj chwilę świadomie, wyobrażając sobie, niczym z każdym Twoim wydechem opuszcza Cię napięcie. Zamknij na chwilę oczy. Może zobaczysz nim sobą obrazy, kształty lub kolory? Jeśli nie, po prostu sięgnij po kredki. Pozwól przemykać się instynktowi, wybierając te kolory, które najbardziej Cię przyciągają. Nie wahaj się, negacja logiczna oceniaj swojego dzieła, nie kieruj się zasadami doboru kolorów. Swoją mandalę możesz zacząć kreować zarówno od jej brzegu, niczym i środka. Pamiętaj właśnie, aby najpierw wytyczyć jej rys, zakreślając okrąg - ręcznie lub od chwili szablonu (polecam sredniej wielkości talerzyk), negacja logiczna musisz toż dokładnie przechowywać się jego granic. Mandala jest gotowa, podczas kiedy w pojedynkę ją uznasz zbytnio taką. Zaznacz, gdzie jest jej kupa oraz na odwrocie zanotuj datę. Możesz również wciąć jej tytuł. Tutaj znajdziesz nieco przykładów przepięknych mandali. Pamiętaj, że Twoje mandale nie muszą im równać się! Każda mandala jest jedyna w swoim rodzaju także każda - do wnętrza swojej niepowtarzalności - niesie swój przekaz. Jak oddawaćIstnieje ciąg znaczeń przypisanych poszczególnym formom, liczbom a kolorom. Jednakże jeno aż do pewnego stopnia jest owo zbiór znaków uniwersalny. W dużej mierze zależy od momentu Twoich doświadczeń. Skup się na skojarzeniach, które przychodzą Ci na myśl. Jaki tytuł w środku pierwszym odruchu nadasz swojej mandali? Zanotuj go, oraz od tego czasu wypisz wszystkie kolory - odkąd w najwyższym stopniu do najmniej istotnych - oraz elementy, które wewnątrz swojej mandali znajdujesz. Przy każdej barwie i formie odnotuj skojarzenia, które przychodzą Ci na myśl. W ten podejście stworzysz swój polski zasób leksykalny znaczeń (wielofunkcyjny jęzor symboli prawdopodobnie podarować Ci ledwie wskazówki). Zwróć uwagę na rozmieszczenie kolorów także form. Centrum mandali symbolizuje centrum Twojej jaźni, obrębek - dotyk ze światem zewnętrznym, frakcja górna - procesy świadome, dolna - podświadome.

Oto nieco wskazówek dotyczących kolorów, kreski tudzież kształtów. Nie czytaj tego zanim malowaniem mandali!Biel owo klarowność plus światło, cyfra tego, co duchowe, ponadczasowe. Oznacza spokój umysłu i ostrożność do świata zewnętrznego. W swoim aspekcie negatywnym być może być wyrazem impresja zagrożenia, osłabianie czegoś, ukrywanie wewnątrz podświadomości.Czerń symbolizuje kostucha, wyrzeczenie innymi słowy tajemnicę, prawdopodobnie świadczyć utratę złudzeń czy nadziei, też testowanie aż do głosu gildia nieakceptowanych w poprzek ego. Oznacza procedura oswajania naszej "ciemnej strony". Może też symboliować korzenie jakiegoś nowego etapu. Związana jest z kreatywnością nieświadomości, dowodzi, że pociąga nas nieznane. Podkreśla głębię osobowości, naprawdę jako podkreśla żywość innych kolorów.Czerwień owo pożoga, jucha oraz życie. Oznacza obudzenie życiowego potencjału. Wg tradycji tybetańskiej wiąże się spośród "wypaleniem" ignorancji, niewiedzy oraz egocentryzmu - przebudzeniem pod adresem odczuwaniu. To przebudzenie przypuszczalnie dysponować duet oblicza: mieć znaczenie skłonność zdobywania, odwagę, akceptację ciała, czułość, energię życiową plus mądrość, jednakowoż również - głębokie bolesne rany, udręka połączone z gniewem, pociąg zemsty. Jeśli w środku swoich mandalach używasz odrobinę czerwieni, cechuje Cię odrzut pewności siebie także bierność.Niebieski owo cisza, wypoczynek, aura ducha natomiast duchowy spokój. W mandalach buddyjskich oznacza zły uczynek ziemskich uwarunkowań plus psychiczne odrodzenie. Jasny subtelność niebieskiego oznacza celowy punkt widzenia do macierzyństwa, bezinteresowną amor i współczucie. Jego za bardzo duża doza sugeruje aczkolwiek pasywność.Kolor ciemnobłękitny to dziecinność, schadzka spośród zagrożeniem życia, kostucha, deficyt zaufania aż do innych, poczucie braku wsparcia, konflikt z matką. Jednocześnie sugeruje talent aż do empatii, intuicję tudzież wrażenie sensu życia.Żółty to słońce. Wskazuje na zdolność rozumienia tego, co niewidoczne dla oczu. To rozwinięta przeczucie oraz artyzm wznoszenia się nad instynkty. Kolor brukowy symbolizuje ojca. Przyciemniony przypadkiem uwypuklać na nierozwiązane problemy, przekładające się na trudności do wnętrza kontaktach z mężczyznami, wewnątrz szczególności spośród przełożonymi.Jaskrawy brukowy oznacza szlifowanie się różnych stron osobowości, natomiast wewnątrz efekcie - gwałtowne tudzież męczące zmiany nastroju.Jeśli wewnątrz mandalach kolor brukowy występuje notorycznie i do wnętrza dużych ilościach, umiesz przejrzyście precyzować swoje cele i je osiągać. Być przypuszczalnie masz potrzebę nauki nowych rzeczy, innymi słowy potrzebujesz odmiany.Zielony owo świeżość natomiast doznania zmysłów. To harmonia za pośrednictwem której istota ludzka staje się swoim przyjacielem również przestaje starać się wsparcia na zewnątrz. Wzamian jest na tak wiele energiczny by ogarnąć opieką zarówno siebie, w charakterze także innych. Jasne odcienie sugerują dużą aktywność także impresja samowystarczalności. Duża doza zieleni czyli jej ciemne, nasycone odcienie symbolizują wysoką wewnętrzną kontrolę, kierowanie się zakazami natomiast nakazami pochodzącymi spośród zewnątrz (np. wpojonymi na mocy rodziców), mogą dawać świadectwo o małej autonomii, i też wenętrznym usztywnieniu, zaborczości oraz nadopiekuńczości.Purpura owo odcień królewska. Podobnie na sposób istotny purpurowy ma ogromną siłę także wymowę. Jest połączeniem energii czerwieni z duchowością barwy niebieskiej. Oznacza czynny progres własny, czułość dodatkowo uduchowienie.Fiolet to analogia tudzież intymność, mądrość, duchowość, podobnie sen to znaczy spełniające się marzenie. Często wskazuje na potrzebę znajdowania się do wnętrza ognisko uwagi oraz budzenia zachwytu innych. Małe ilości fioletu oznaczają kult a koncentrację, duże - apodyktyczność, odrzut kontaktu z rzeczywistością tudzież egoizm.Fiolet jak natomiast purpura pojawiają się wewnątrz mandalach, podczas podczas gdy szukasz odpoczynku od codzienności czy inspiracji. Mogą zwać bogatą wyobraźnię, niemniej jednak ponadto zbytnie zgrupowanie na sobie także wybujałe wrażenie własnej wartości.Brąz owo wiarogodność natomiast przywiązanie do korzeni. Może nazywać, że przywiązujesz wielką wagę aż do domu natomiast rodziny, poczucia bezpieczeństwa plus wsparcia bliskich. czy też - iż tego Ci brakuje! To i łaknienie uwolnienia się odkąd tego, co zabiera Ci zbytek życia, np. choroby lub przerastających Cię problemów. Brąz pojawia się tak jak w owym czasie, gdy pokup działania jest blokowana dzięki niejaki czynnik. Może być plus zapowiedzią zmian. Gdy znajduje się w główny punkt mandali, oznacza małe poczucie własnej wartości.Kolor czerwonobrązowy to zadawnione rany do wnętrza duszy, którymi pożądane byłoby się zająć.Związki pomiędzy koloramiKolory połączone harmonijnie wskazują na położenie psychicznej równowagi. Kolory gryzące się - na przerażenie a immanentny konflikt.Biel spośród czernią to skrajne przeciwieństwa, sygnalizujące wewnętrzne sprzeczności. Jeśli Twoje mandala jest wewnątrz całości czarno-biała, pewnie kierujesz się rozumem, w środku niewielkim stopniu angażując emocje (znajdować się prawdopodobnie chronisz się przedtem przeżywaniem czegoś?). Twoja mandala symbolizować być może też kolejność, kto pojawił się po przezwyciężeniu chaosu.Połączenie czerwieni plus czerni to przeżywanie złości, gwałtownych emocji dodatkowo nastrojów.Mandala żółto-ciemnoniebieska nazywać przypadkiem huśtawkę nastrojów plus niską samoocenę.Połączenie zieleni również czerwieni wskazuje na obecność wenętrznego konfliktu. Czerwień to złość a zainteresowanie, zaś barwa zielona - inspekcja, która pasję powstrzymuje. Podobnie czerwony w połączeniu spośród kolorem niebieskim - czerwień to tupet zyciowa dodatkowo żądza zdobywania, a niebieski - będący w samokontrola zaś relaks.Siła kreskiKreska zdecydowana także mocna na wszystko świadczy o emocjonalnym pobudzeniu, niezdecydowana oraz blada o zmęczeniu, smutku oznacza to braku wiary wewnątrz owo, co robisz. Jeśli zagraniczny okrąg narysowany jest grubą kreską - czujesz się obco oraz izolujesz od chwili otoczenia, czy też - wielce grunt jest dla Ciebie bytowanie duchowe. Jeśli mandala negacja logiczna ma wyraźnej granicy - jesteś skłonny na kula ziemska a wyostrzony, jednakże przypuszczalnie brakować Ci spójności wewnętrznej. Zdecydowane, proste linie, tworzące wyraźne kąty - cześciej spotykane do wnętrza mandalach mężczyzn - są odbiciem racjonalnego podejścia aż do problemów, szukania rozwiązań na drodze rozważań a kalkulacji. Linie zakrzywione dodatkowo zaokrąglone kąty - częstsze dla kobiet - owo odzwierciedlenie emocjonalnego podejścia do żuycia, skłonności do wyolbrzymiania problemów tudzież nieracjonalnego podejscia aż do nich.Wymowa kształtówOkrąg - zamyka przestrzeń chroniąc owo, co wewnątrz jego wnętrzu. Uświęca owo, co wewnątrz środku, przecież i - ogranicza. Może istnieć murem obronnym dla tego, co cenne plus kruche, atoli także dla tego, co nie powinno zobaczyć światła dziennego. Jest symbolem wieczności plus porzypomina o tym, iż dynamika życia płynie nieprzerwanie.Niewypełniony niczym okrąg wewnątrz ognisko mandali to gotowość do zmiany innymi słowy przeżywanie duchowych doświadczeń, niemożliwych aż do wypowiedzenia słowami, poza zasadami logicznego, racjonalnego myślenia.Kwadrat owo nieustępliwość, trwałość także stabilność. Wskazuje na mocne stąpanie po ziemi oraz wiarę do wnętrza człowieczy intelekt. Oznaczać materię w środku którą należy tchnąć ducha, rozmowa telefoniczna czterech żywiołów oraz zrównoważenie przeciwieństw. Symbolizuje także związki z otoczeniem. Jeśli zajmuje znaczną kwant mandali oznacza, iż starasz się wyciągnąć spod wpływu innych, chcesz zerwać relacje, które stawiają Cię w środku pozycji zależności, iż zbierasz energię by zakładać swoje ego. Może też uwypuklać na odwagę robienia rzeczy niezwykłych także energię konieczną aż do pracy nad poprawą samooceny.Kwadrat zakorzeniony do wnętrza obwód owo jasność myślenia, dążność aż do sukcesów również gotowość pod natchodzących zdarzeń.Trójkąt to dynamizm. Skeirowany wierzchołkiem do górska kraina oznacza libido - kardynalny popęd dodatkowo uwaga aktywności człowieka. Może rokować erupcję twórczej energii, która domaga się uwolnienia. To cyfra tego razem, co z wielką mocą próbuje przyciągnąć się spośród podświadomości na powierzchnię. Zwróć uwagę na co wskazuje postrzeleniec trójkąta. Trójkąt taki może akcentowąć coś, co jest dla Ciebie nadzwyczaj ważne.Trójkąty skierowane wierzchołkami aż do siebie są złym znakiem, oznaczają bowiem agresję zwróconą aż do wewnątrz. Jeśli wskazują na pozornie, istnieć być może skrywasz w sobie gniew lub poragniesz obrony. Trójkąt wewnątrz siedlisko mandali owo poczucie własnej godności także zakres przebicia, i sięgający szczytu - asertywność.Krzyż owo zyciowe trudności. Jego pojawianie się oznacza podjęcie jakiejś trudnej decyzji oznacza to walkę. Być być może zbliżasz się aż do poznania czegoś, co skrzętnie ukrywasz do wnętrza swojej podświadomości. Krzyż wewnątrz kształcie X zwiastuje dosyć tego jakiegoś cyklu w Twoim życiu.Spirala symbolizuje ładny pociągnięcie elementów wszechświata. Oznacza tęsknotę za doskonałością, jednością ze wszechświatem oraz samym sobą. Spirala poruszająca się zgodnie spośród kierunkiem ruchu wskazówek zegara świadczy, że coś z podświadomości zdąża w odniesieniu do powierzchni, zaś kierunek przeciwny obrazuje maleńko, co próbuje się ukryć.Różne metody pracy z mandaląNajbardziej oczywistą metodą pracy spośród mandalą jest jej malowanie. Pamiętaj, żeby u każdym rysunku stawiać datę jego powstania. Po pewnym czasie zaobserwujesz (bez wątpliwości w sąsiedztwie odpowiedniej ilości mandal), jak układają się one do wnętrza cykle. Omówienie cyklu mandali (sekwencji powtarzających się form) znajdziesz do wnętrza książce Susanne F. Fincher, Kreatywna mandala.Przyjrzyj się stworzonej na wskroś siebie mandali. Jeśli czujesz od czasu niej pozytywne wibracje albo troszkę w środku niej Cię pociąga, zostaw ją na wierzchu, by przygladać się jej częściej. Taki szkic nadal oddziaływuje na Ciebie. Być może do wnętrza ciągu kolejnych odsłonią Ci się nowe znaczenia. Samo spoglądanie na mandalę, o jak bardzo negacja logiczna jest owo mandala pełna złych emocji, będzie funkcjonować na Ciebie terapeutycznie tudzież relaksująco.Spróbuj w podobny sposób popracować spośród szablonami. Obecnie bazar dziennikarski oferuje nieco książek spośród gotowymi szablonami mandal. Tobie pozostaje pokolorowanie gotowych wzorców. Są one faktycznie stworzone by wpisać Twoją inwencję na określone tory. Kształty nie są wewnątrz nich przypadkowe. Bywa też, iż wszystek z obrazków opatrzony jest hasłem, mającym zapuścić Twoje skojarzenia. Niektóre z pozycji posiadają szablony uporządkowane w środku sekwencji związanej ze wspomnianym wyżej cyklem mandali. Tworzone są też specjalne kolorowanki dla dzieci.Pracować jest dozwolone dodatkowo spośród gotowymi mandalami. Jak wszystkie obrazy, wysyłają one do oglądających wibracje wytwarzane za pośrednictwem znajdujące się w środku nich kolory zaś kształty. Energia zawarta we wzrorach pomaga koncentrować się oraz relaksować. Wystarczy odwrócić rzut oka na centrum mandali i przekreślić go w tym miejscu w poprzek minimum 5 minut, negacja logiczna analizując wzoru. W tradycji tybetańskiej wierzy się, że wibracje mandali oddziaływują na czakry (ośrodki energetyczne), doładowując je natomiast utrzymując wewnątrz harmonii.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Radość z malachitu

Pokój i buddyzm

Święto medytacji